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理工農醫
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別扛著:做自己的減壓教練
作者
:
李世源 (著)
出版社
:
崧博出版事業有限公司
出版日期
:
2017
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
理工農醫
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789865603229
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
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目錄
推薦序
自序:我為何要精研壓力管理?
第1章 壓力面前人人平等
不想混吃等死
員工和老板誰壓力大
壓力沒了,人也垮了
第2章 動感地帶,動還是不動
不確定的年代
壹來電我就抖
妳愛俄羅斯套娃嗎
第3章 林黛玉能不能變成杜拉拉
壓力=大腦壓力
為何大腦減壓最劃算
請人流汗,陪人流淚
第4章 奔牛節,是國粹還是作死
主观世界没有标准答案
講不壹樣的故事
攀比軟件贈送中國式煩惱
第5章 跟人類在壹起就人累
人際關系:蜜糖or毒藥
“關系壓力”的三個解套
“關系壓力”的三個解套
懷舊:換壹種姿勢走進關系
第6章 妳的情緒誰做主
活著為了尋開心
探入情緒最深處
世界如此美好,我卻如此暴躁
今夜的嫉妒讓我如此憋氣
第7章 不良個性是如此坑人
東風破,他比東風還破
猴屁股著火,怎麽辦
博士後抵不過老師傅
松綁100%:不知足,也常樂
第8章 向壓力要結果
食得鹹魚抵得渴
達阪城的姑娘去哪兒了
把自己彈出去,拿結果
第9章 結語——享受工作的福流
愛上挑戰,高峰體驗
邀苦樂共舞壹曲,快哉
後記
版权信息
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
別扛著:做自己的減壓教練
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