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快工作,慢生活:職場焦慮、生活煩惱通通幹掉的生活寶典!
作者
:
安己 (著)
出版社
:
崧博出版事業有限公司
出版日期
:
2018
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
商管‧財經
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789577350077
朗讀功能
:
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目錄
版權信息
序:工作快起來,生活慢下來
第一章 “神啊,救救我吧”:這日子過得……
抓狂,為什麼我的幸福指數這麼“菜”?
加班!加班!又要加班!
成了“窮忙族”:一刻沒閑著,荷包不見脹
My god!吃飯、睡覺甚至約會都在想工作
工作壓力大到爆
慘了,我身上竟然有N個“過勞”信號
第二章 上班“快”得要給力
快工作,才有資格慢生活?
走出誤區:節奏快未必是真的“快”
有計劃,知道自己的下一步該做什麼
工作時別拖拉,該出手時就出手
20/80法則:合理分配時間和精力
千萬別小看不起眼的“細節”
借助外力:找個合適的Mr.Right來幫你
“職場老好人”:你愿意一直為他人作嫁衣裳嗎?
第三章 讓你的健康情緒“hold”住職場
是時候了,丟掉你積攢的垃圾情緒
過分的完美主義也是一種錯?
牢騷可以發,但要講究技巧
又到周一,誰能讓心情釋放陽光
好成績需要自信來經營
沒精神干活?來點辦公室幽默吧!
一招封喉:“臉厚心黑”,有肉吃
職場到底有多黑?別誰都防著
“沒心沒肺”——行走職場江湖高境界
第四章 工作的“忙”里偷點生活的“閑”
忙里偷閑不是懶
“漫漫”上班路,也能見縫插針做點事
不要把零碎的放松時間白白浪費掉
午休時間,有很多新花樣
上司不在,盯著電腦放一會兒空
不做機器人,每隔一小時“偷個懶”
不忙的時候,穿插一丁點兒“親情互動”
珍惜出差的機會,把它當成一次旅行
沒用完的工作時間該做點啥?
第五章 下班啦,撥慢生活鐘
越來越多的“下班—吃飯—睡覺”族
下班了,你也慣於做“時間控”嗎?
“墮落”吧,哪怕只是無所事事
“家常菜”不是工作餐,細嚼慢咽才有好滋味
再懶的達人,也得給慢運動騰個地兒
聚會是情感與事業的雙向投資
愛情不能當快餐吃,需要小火慢慢燉
突然來了加班電話,怎麼辦?
別找借口推脫了,決定旅游真是分分鐘的事兒
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
快工作,慢生活:職場焦慮、生活煩惱通通幹掉的生活寶典!
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